Dance

LesMills SH’BAM est un cours de danse ludique et incroyablement addictif.

LesMills SH’BAM est une zone sans ego et aucune expérience de danse n’est nécessaire.

Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et décontractée.

Ne soyez pas timide, même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable ! LesMills SH’BAM est présenté en format de 45 minutes.

Durée: 45 min
Intensité: Modérée à Médium
Calories : +/- 400 cal

Chorégraphié par Gandalf Archer-Mills à Auckland (Nlle-Zélande), le concept LesMills BODYJAM est la combinaison parfaite de la musique et de la danse. Les morceaux du moment que vous aimez ?

Ils sont déjà dans LesMills BODYJAM.

Ce nouveau style dont vous avez entendu parler ? C’était dans un LesMills BODYJAM de l’année dernière.

LesMills BODYJAM est disponible proposé en format 60 minutes.

Durée: 60min
Intensité: Médium à Haute
Calories : +/- 500 cal